ぶらり庵【日本空手道松濤會】

日本空手道松濤會の「ぶらり庵」です。東京都千代田区で、子供から女性まで気軽にぶらりと参加できる空手やってます。

活動報告

2010/2/13土曜稽古報告♪

2017/03/24

■参加者 19名
(大人9名、中学生1名、小学生6名、未就学児3名)

■準備稽古・・・指導:井上修
柔軟、体のバランス・受け身 など

■本稽古1・・・指導:井上修
<移動稽古(基本)>
追い突き・下段払い・上段上げ受け・中段腕受け
<組み手(平安初段の3本突きで進んでいく段階の稽古)>
子供・・・3本連続できちんと突く・払う稽古
大人・・・子供のつきを丁寧に払う稽古
<バットを使っての稽古>
蹴り(横・前・廻し→1本を蹴れる様に稽古)
<型> 幼児~   大極初段 小学生~  平安初段 大人~   平安の型・抜塞 最後に大極初段 ■本稽古2・・・指導:松江仁美(混の講習会) <基本 指導:小森久> 混を使った柔軟体操・混の動かし方、手の使い方 など <移動稽古> 追い突き・下段払い・振り返り など <組み手> 混の組手型 1番 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 久しぶりの混の稽古の日でした。 得物を使っての稽古は、何ももっていない時の自分の 形を知る上でとても重要な稽古です。 初心者の方も、是非、どんどん参加してみてください。 稽古の翌日はバレンタインデーということで、女の子の門人さん方が 皆にチョコレートを作ってきてくれました!! チョコレート1

チョコレート2

可愛いでしょ!一つはなんとパズルの形なのです
ブラウニーもさくさくしてて美味しかったです。
ごちそうさまでした(^0^)/

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